top of page
  • Writer's picturedana ratnisky tendlich

בקשת סליחה לקראת יום כיפור

Updated: Jan 16, 2021


אנחנו נמצאים בתקופת "הימים הנוראים", תקופה קצרה של התבוננות וחשבון נפש. כולנו בני אדם, חטאים הם דבר בשגרה (דברי מתיקה נחשבים "חטאים קטנים") ופעם בשנה אנו מתבקשים לעצור, לעשות "אתחול מחדש" ולבקש ס ל י ח ה.

ביום כיפור נהוג לבקש סליחה מאחרים, בשל פגיעה, התנהלות אימפולסיבית אולי חוסר הבנה.

תהליך NLP מאפשר לנו לבקש סליחה מעצמנו

כאב ראש שהולך ומגיע, כאב חד בשרירים שמגיע בפתאומיות, החניכיים פתאום הופכות לרגישות. אנחנו רצים לרופאים, מחפשים פתרון וטיפול מיידי שיפיג את הכאב.

תהליך NLP יוצר עבורנו קשר ישיר עם אברי הגוף ומאפשר לנו להקשיב באמת לצרכים שעולים בנפש שלנו ולבקש סליחה מעצמנו: סליחה שמיהרנו, סליחה שהזנחנו, סליחה שעסקנו באלף ואחת מטלות אבל לא בדבר הכי חשוב שזה אנחנו.

סליחה לעצמנו מאפשרת ריפוי עצמי

כתבתי, תיארתי אבל איך עושים את זה...?

בפעם הבאה בזמן תחושת חוסר נוחות, מצאו מקום בחדר שקט, עצמו עיניים, קחו שתי נשימות ונסו להיות במצב רגיעה. מתוך המקום הזה תפנו את השאלה לגוף ותשאלו:

  • מה הכאב מנסה לאותת לכם?

  • מה המסר אותם אתם צריכים לקבל על מנת להרגיש טוב יותר?

  • הודו על המסר וביקשו סליחה מאותו אזור כאוב, סליחה על חוסר תשומת הלב והעדר ההתבוננות שלא נעשתה במהלך השגרה.

טיפ להורים
שימוש בדמיון מודרך יכול לעזור במקביל למתן טיפול תרופתי : ניתן לבקש מהילדים לדמיין את כדוריות הדם לובשות שריון או לחלופין מחזירות חזרה את החיידקים למקומם.
רעיון אחר, לבקש מהילדים לדמיין את התחושות הכאובות יוצאות מגופם ולחלופין נכנס כדור אור ששומר עליהם וגורם לתחושות טובות בגוף.

וזה רק קצה הקרחון.

מאחלת גמר חתימה טובה, וקבלה עצמית.


65 views0 comments

Comments


bottom of page