ילדים נפגשים עם פחדים כל הזמן וזה דבר טבעי, גם אנחנו הבוגרים נפגשים מדיי יום עם חששות וחרדות.
גם לפחד יש עקומת השפעה והטמעה.
הפחד משפיע במידת זמן סבירה ובמידה וההשפעה ארוכה ומתחילה להפריע לתפקוד היומיומי היא הופכת למעשה לחרדה ויש מקום לטפל בה.
בקליניקה נעשית עבודה של פגישה עם החרדה, אנחנו מבינים מהי חרדה, נחשפים לתפקיד של המוח שמשפיע על הופעתה, מדברים אפילו על הכוונות הטובות של החרדה ובעיקר מתנסים בכלים שעוזרים לנו להתמודד איתה.
תרגיל יצירת המקום הבטוח
לכל אחד מאיתנו יש מקום בו הוא מרגיש בטחון, שלווה, נינוחות.
זה יכול להיות מקום דמיוני או מציאותי.
היכן אתם מרגישים בנוח? בשקט פנימי? איזה מקום גורם לכם הנאה או מעלה חיוך ושלווה?
ילדים זקוקים לייצוגים וויזואלים, בקליניקה אנחנו יוצרים את המקום הבטוח, באמצעות ציור אם בצבעי מים, צבעי גועש, בניית דגם בפלסטלינה או באמצעות עזרים כמו גלימות, כובעים או תחפושות.
לפעמים הילדים לא מתחברים לציור, הם זקוקים לתנועה במרחב או לשימוש בעזרים כמו חפצים קרובים, בובות או תמונות שמהוות להם משמעות עמוקה של מקום בטוח.
כל ילד והאישיות שלו. הצורך שלו. הייחודיות שבו.
לאחר שייצרנו או מצאנו את המקום הבטוח, באמצעות כלים מעולם הדמיון מודרך אני יוצרת עיגון של התכונות והמאפיינים של אותו מקום במחשבה.
לאחר מכן המקום הבטוח הופך להיות זמין בכל עת, בכל רגע ומאפשר לנו להפיג את החרדה שמופיעה וצצה באמצע היום.
אז מה המקום הבטוח שלכם?
Comments