חלק מהותי וחשוב בטיפול CBT הוא עבודה על החלק הקוגניטיבי המשפיע על הבעיה.
במילים פשוטות זו עבודה על המחשבות הקשות, אלו שיוצרות בנו אי נוחות ומטלטלות את הספינה שלנו.
אז קבלו כלי פרקטי מאוד אותו תוכלו גם אתם ליישם ממש עכשיו.
מזמינה אתכם להפוך את המחשבות שלכם מסימני קריאה! לסימני שאלה??
Comments